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Kelise 6/23/2015   
 
除了擁有全美最棒「美臀」,看到她其他部位的完美身材更是讓人不敢相信她真實年齡!

現在女生追求曼妙的身材,除了有適當的身材比例、胸部也要有一定的雄偉度、小蠻腰、勻稱的美腿外,就莫過於一般人覺得很難練的「美臀」。

東方人又比西方人更難維持,因為體質的關係,沒特別練的話,大部分都是較平的屁股。而西方因為身型與注重健身的原因,美尻的機率似乎非常的高,之前曾出現了一個驚為天人的歐美美臀,甚至還號稱是全美最棒的屁股!這個擁有上帝曲線美臀的人,名為勞拉(Laura Gordon),雖然已經 46 歲了,卻有著令人望塵莫及的屁股!到底她的屁股有多美呢,一起來看看她是如何維持的吧。

▼ 這結實的屁股配上玲瓏有緻的美腿,根本完美!


▼ 因為從小患有氣喘,身體很虛弱,直到後來接觸到健身,才練就厲害的美臀。


▼ 這身材誰看了都會羨慕吧∼誰會想到這身材的主人竟然已經46歲了?


▼ 她也驗證了「世上沒有醜女人,只有懶女人」這句經典名言!


▼ 看到她凹凸有致的身材,是不是已經很想衝到健身房了呢∼


▼ 她不僅擁有美臀,還有驚人的人魚線,在加上有料的胸部,還是辣妹無誤阿∼


除了勤運動外,小編在這邊也跟大家分享兩個非常有用的練美臀撇步!
1. 平常要出力夾著屁股走路(記得走路的時候也不要放鬆喔),長久下來屁股想鬆弛也難。
2. 小S曾在節目上分享過,可以拿一張有靠背的椅子,一隻手扶著椅背,搭配一隻腳往上拉抬至90度,此姿勢每次10下左右,長期練習後,相信對成就美臀也是很有幫助的!


  • 文章標籤 :美臀, 美國, 健身, 身材

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